Langsung ke konten utama

LiveLifeToTheFullest

Cari Blog Ini

Being Rich

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

How you describe rich?
see this video

Being Rich is not about how much you have, but it is about how much you can give

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer

Tes Lactate Threshold

Sebagai seorang pelari tentu kita ingtin mengetahui batas limit kita sendiri donk 😁. Dalam artian sebenarny heart rate zone kita itu sebenarnya maksimum heart rate ny berapa. Dan batas zona 2,3, dan 4 kita itu sebenarnya berapa. Nah salah satu test yang bisa kita lakukan adalah tes maksimum heart rate berdasarkan lactate threshold (google aja artinya). Apabila anda ingin menaikkan performa anda, sebaiknya lakukanlah test ini. Sabtu ( 8 April 2017 ) saya melakukan test ini, cara melakukannya cukup simple. 1. Warm up lakukan dengan durasi 10-15 menit 2. Lakukan tes lactate threshold, dengan cara lari sekencang - kencangnya selama 30 menit (dibagi menjadi 2 bagian ) 3. Lari lah dengan pace tercepat anda selama 30 menit biasanya pace 10km terbaik anda. 4. 10 menit pertama larilah dengan pace 10km tercepat anda 5. Sisa 20 menit, usahakan lari lebih cepat lagi (kalau bisa). Karena tujuan test ini adalah melihat heart rate rata - rata anda selama 20 menit. 6. Cooling down dan lakukan stre

Setiap hari mungkin tidak selalu baik, tetapi ada sesuatu yang baik di setiap hari.

Setiap hari mungkin tidak selalu baik, tetapi ada sesuatu yang baik di setiap hari. Mengertikah anda dengan maksud saya yang diatas? Mungkin pernah anda alamin pada 1 hari didalam kehidupan anda, karena 1 hal yang mengecewakan anda langsung mencap hari tersebut sebagai hari yang buruk. Padahal di hari tersebut anda juga mengalami hal - hal baik lainnya. Ibaratnya tuh seperti karena nila setitik rusak susu sebelanga. Saya ini bukan sok tau loh, tetapi saya ini pernah mengalamin. Dan terima kasih Tuhan sudah selamat saya :). Karena itu, jika anda mengalami hal tersebut lagi. Jangan fokuskan diri anda kepada hal - hal yang negatif yang jelas - jelas merusak hari anda, sehingga anda memasang wajah murung, kesal, dan lesu. Orang yang berwajah seperti itu tidak akan didekati baik jodoh maupun rejeki. Ada latihan yang saya terapkan dalam kehidupan saya ini. Yaitu sebelum saya tidur, saya mencoba men list kan 10 hal yang masih bisa saya syukuri. Contohnya 1. Saya mengenal Tuhan 2

Choices

In life, we always have choices for being grateful or not. There's a time in life where you spend a time and think you can't do this or that. You can have choices to focus on things that you didn't have or things that you can't do. Then you keep concentrating on things that you didn't have or things you can't do, but you forgot of things you do have. There's no point in my life to think "I wish I have ". Because all things comes for a reason, and God knows what the best for us. The key is being grateful, it's hard for being grateful. Not everything in my life happens according to what I want, or have everything i want. Me, myself just learn how to feel grateful and well believe it or not it's good to feel grateful. It's hard sometimes, and I can't smile everytime because of things that happened. Because I don't know and I don't understand, I even didn't know can get through it, through the storm in my life and how long

Diberdayakan oleh Blogger